Мудрый доктор: как уснуть, а не листать ленту ночью

Забавный мем с мудрым доктором и его ироничным советом про сон быстро стал хитом в сети. Вместо бесконечного листания ленты соцсетей по ночам, можно было бы уже давно крепко спать, как младенец, если бы не одно «но». Эта жизненная ситуация знакома многим, кто сталкивается с бессонницей и откладывает отдых на потом.